Корзина
Выбрано
09.06.2021
Планирование беременности: с чего начать?
Планирование беременности — это подготовка организма женщины и мужчины заранее. Основное внимание уделяется, разумеется, женщине. Специальная подготовка значительно повышает шансы успешно зачать и выносить здорового малыша с минимальными проблемами для здоровья матери. Есть стандартная программа подготовки к беременности, она начинается за 3 месяца до зачатия. Что же в неё входит?
Исключение вредных привычек
Алкоголь совершенно противопоказан матери, готовящейся к беременности и вынашивающей плод. У мужчины алкоголь влияет на сперматогенез, образуется много слабых и морфологически неправильных сперматозоидов. Обоим родителям рекомендуется исключить алкогольные напитки за три месяца до предполагаемого зачатия.
Курение влияет на характеристики кровеносных сосудов. Поэтому матери курить нежелательно, ведь это может отразиться на свёртывании крови. Если у отца есть проблемы с сосудами, то курение тоже влияет на репродуктивную функцию негативно.
Осмотр гинеколога
Обязательное условие — в самом начале планирования женщина должна сходить к гинекологу и на УЗИ малого таза. Врач проведёт проверку, всё ли у неё в порядке. Если будут обнаружены какие-то проблемы, надо будет заняться их лечением.
Анализ на ИППП
Перед планированием обязательно надо сделать анализ на ИППП обоим партнёрам. Эти инфекции могут вызывать бесплодие женщины, поражение плода при беременности, выкидыши и другие неприятные последствия. При обнаружении болезни необходимо провести лечение сразу обоим супругам до двухкратного чистого анализа.
Обследование на ТОРЧ–инфекции
ТОРЧ-инфекции — это краснуха, цитомегаловирус, токсоплазмоз и герпес. Эти микроорганизмы вызывают у плода тяжёлые патологии развития или его гибель. Но опасность есть только в том случае, если мать во время беременности заболела ими впервые. Если её организм уже знаком с этими инфекциями и имеет антитела, то повторное инфицирование во время гестации совершенно неопасно. Именно поэтому многим девочкам делают прививку от краснухи.
Здоровое питание
Рекомендуется исключить из рациона продукты с рафинированным сахаром и белой мукой, а вместо этого есть цельнозерновой хлеб, овсянку, гречку, бобовые. Очень повышает репродуктивные функции пророщенное зерно (его можно употреблять по три столовые ложки ежедневно). Такая диета повысит способность к зачатию у обоих полов. Также полезно есть варёные и пареные мясо, рыбу, морепродукты. Женщине желателен сыр и творог. Мужчине — семечки и орехи. Ну и очень повышают силы организма зелень, разнообразные сырые овощи и не слишком сладкие фрукты.
Режим жизни
Для поддержания иммунитета и повышения репродуктивных способностей организма очень важно придерживаться следующих правил режима дня:
- сон не менее 7-8 часов в сутки;
- каждый день прогулка на свежем воздухе не менее получаса;
- желательны умеренные занятия спортом;
- максимально возможное сокращение стрессов и работа над собой, чтобы легко их переносить (желательно освоить техники расслабления и самоуспокоения).
Приём витаминов
За три месяца до зачатия женщинам традиционно назначают препараты фолиевой кислоты и, иногда, витамина Е. В йододефицитных регионах назначают препараты йода с калием. Насчёт приёма остальных витаминов мнения врачей сильно расходятся. В общем, другие витамины желательно получать из полноценного и разнообразного рациона.
Посещение стоматолога
Кариес во рту у беременной женщины потенциально опасен для малыша, так как является источником вредных бактерий и своеобразной «лазейкой» для инфекции. Привести полость рта в порядок лучше заранее (особенно если пребывание в кресле стоматолога вызывает стресс).
Подготовка будущего отца
Мужчине желательно сделать спермограмму, чтобы определить вероятность зачатия естественным путём. И только, если будут обнаружены отклонения, следует пойти на дополнительные обследования. Если всё нормально и ничего не беспокоит, то на этом медицинская подготовка будущего папы завершается.
Программа подготовки к беременности в Волгограде
В нашей клинике опытные врачи проконсультируют вас по правильной подготовке к беременности и предоставят возможность качественно сделать все необходимые анализы и осмотры. Множество супружеских пар с нами уже родили здоровых малышей!
Заказать звонок
Возникли вопросы?
Заполните форму обратной связи, наши менеджеры свяжутся с вами!
Задать вопрос
Полезное
Просмотреть все
